🌷40才からのヘルスケア🌷 【女性ホルモンのトリセツ講座】

🌷40才からのヘルスケア🌷 

【女性ホルモンのトリセツ講座】

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3月27日（水）

10:00〜11:00

会場：オンラインZOOM開催

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突然ですが

更年期というとどんなイメージがありますか？

もしかしたら漠然とした不安感があるかもしれません。

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・更年期に私たちの身体の中でどんな変化が起こっているの？

・どんな影響がココロとカラダにあるの？

・症状への予防や対策ケア方法は？

・更年期のケアが未来の健康を大きく左右するってほんとっ！？

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これらを知ることで、

周囲とのコミュニケーションをスムーズにし、予防、対策ができます。

さまざまな不調を感じやすくなる更年期。

不調が続く時は

婦人科や専門医に相談することも大切な選択のひとつ。

そしてもうひとつ大切なのは

自分自身のカラダのことを知ること。

そんなきっかけになるのが

「女性ホルモンのトリセツ講座」です

座学だけではなく

体操を一緒にして、その場で体調を整えていきますよ〜

カラダの変化と上手に付き合うヒントに

していただけると嬉しいです

皆様にお会いできるのを楽しみにしています！

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