バランスボールエクササイズ体験会🎵

6月23日(日)

高知市

6月23日日曜日　午後 13：15～14：15 ※会場＝高新文化教室（RKC高知放送南館）4階43号室【詳細・お申込み】 https://www.kochi-sk.co.jp/bunka/course_detail.cgi?COURSE_ID=1915

チケットは販売されていません

日時・場所

2024年6月23日 13:10 – 14:20

高知市, 日本、〒780-0870 高知県高知市本町３丁目３−３９ＲＫＣ高知放送

【バランスボールエクササイズ体験会】

楽しくカラダを動かして、更年期を軽やかに過ごそう！

音楽に合わせてボールで弾みながら行うリズム体操と、ボールを使ったエクササイズで体幹や下半身の筋肉を鍛え、

一生歩けるカラダづくりを始めてみませんか？

冷え性や肩こりの予防、運動不足解消にもおすすめです♫

講師：フクサキヒロコ