『一生歩ける身体と心を作るヨガ体験会』

〜更年期以降も快適に、過ごしやすく〜 『一生歩ける身体と心を作るヨガ体験会』 更年期のお悩みを抱えている方はもちろんですが、 更年期を卒業された方もオススメです❣️ ホルモンについて知り、 仲良くなって、 いつまでも自由に動ける身体や心つくりを始めてみませんか？ 閉経以降大きく変化する女性のカラダ。 ホルモンの働きを味方につけて、 毎日を楽しむセルフケアを体験してみませんか？ 冷え性や肩こりの予防、 運動不足の解消 身体の硬い方や 関節の痛みのある方にもおすすめです♫