オンライン更年期座談会　【更年期と仕事】

40才以降、働き方に変化はありますか？ 自分らしい働き方のヒントやアイデアを見つけてみませんか？

🔸テーマ【更年期と仕事】 〜 40才以降、働き方に変化はある？どんな形が理想？〜

🔸日時：2024年 8月23日（金）20:00-21:00（日本時間） 

🔸場所：Zoomで開催 

🔸参加費：一般1,100円 / ちぇぶら会員・認定講師は無料 

🔸ファシリテーター：NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクター福﨑寛子 

🔸詳細

【内容】

今まで簡単にできたことに時間がかかったり、 しんどくなったり 責任ある立場になったり、

介護も始まったり、体調も不安定・・・

キャパオーバーのサイレンが鳴り響く日常・・・

もう無理ー！

頑張ろうとしても心も体もついてこない！

 そんな自分に落ち込んでしまう・・・・ なんてことがあるかもしれません。

それもそのはず、更年期は性ホルモンの変化によって ダイナミックな変化が 私たちの体の中で起こることで様々な 影響を受けているのですから。　

そんな時みんなはどうしてるの？と気になりませんか？　

更年期をテーマに「話して聞いて」 自分らしい働き方のヒントや アイデアを探してみませんか？　

🔸こんな方におすすめです🔸

・更年期を軽やかに乗り切りたい方 ・更年期をテーマに話してみたい方　 ・体調に合わせたワークライフバランスに興味がある ・自分らしい働き方のヒントがほしい ・職場に体調不良があることを伝えずらい ・休めないプレッシャーが辛い ・職場での更年期への理解が低い ・ちぇぶら体操に興味がある 　　　　　　　　　　　　　　など

🔸座談会の流れ🔸

・アイスブレイク（簡単な自己紹介） ・トークタイム ・今すぐ体調を整えるちぇぶら体操 ・クロージング

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もしかしたら「更年期」といえば、思い浮かぶ言葉は、 不安や我慢といった ネガティブなものかもしれません。

しかし、正しく知ることで、周囲との関係をスムーズにしたり、 予防・対策ができます。 それぞれの体験を知ることで、健康の節目である

「更年期」を

自分の心とカラダに向き合うチャンスにする ヒントを見つけていきましょう！

詳細：詳細・お申し込みはこちらから