更年期を軽やかに過ごしたい方へ向けたヨガクラス、
「オンライングループレッスン30分（ビギナータイプ）」
忙しい生活の中で1人で続けるのが難しい方におすすめです。
コミュニティの中でヨガを楽しみながら、同じ目標を持つ仲間たちとリラックス習慣を作ってみませんか？
このクラスは、倦怠感や運動不足を感じている４０代から５０代の女性の方々に最適です。ヨガの基本ポーズから始めるため、初心者の方でも安心して参加することができます。
さらに、体の不調や心身のバランスを整える効果が期待できます。
更年期にお悩みの方々にぴったりのオンラインヨガクラスで、
健康的な生活をサポートします。
【オンライン昼ヨガグループレッスン30分（初心者向け） 第1木曜日 12:30~13:00
¥2,200価格
お昼休憩の時間を利用して、リフレッシュするのに最適なランチタイムヨガです。仕事の効率をアップさせるための気分転換に最適です。さらに、肩こり解消やストレス軽減などの効果も期待できます。
初心者向けのレッスンなので、ヨガが初めての方も安心して参加できるので、運動不足の解消におすすめです。